webdesk23

രാത്രിയിലെ ഭക്ഷണക്രമം ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സ്വാധീനിക്കാമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. രാത്രി വൈകിയും അമിതമായും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ദഹനം വൈകുന്നതിനും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകാം....
ഇതിഹാസ താരങ്ങളായ ലയണൽ മെസ്സിയും ക്രിസ്റ്റ്യാനോ റൊണാൾഡോയും ആദ്യമായി ഒരേ ടീമിൽ കളിക്കാനൊരുങ്ങുന്നു. അർജന്റീനയുടെ ഇതിഹാസ താരം കാർലോസ് ടെവസിന്റെ വിടവാങ്ങൽ മത്സരത്തിലായിരിക്കും...
നമ്മുടെ അടുക്കളകളിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പെരുംജീരകത്തിന് രുചിക്കും മണത്തിനും പുറമെ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുണ്ടെന്നാണ് വിലയിരുത്തലുകൾ. ശരീരത്തിലെ അധിക ദ്രാവകങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ...