കോപം നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും സ്വഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.അതുകൊണ്ട് ചിലപ്പോഴൊക്കെ കാര്യങ്ങള്‍ നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തപ്പോള്‍ നാം പ്രകോപിതരാകും. പക്ഷേ ഈ പ്രശ്നം ആര്‍ക്കെങ്കിലും കൂടുതലായാലോ? യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ കോപവും ക്ഷോഭവും നമ്മുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കാം.
1. വിറ്റാമിന്‍ ബി6 കുറവ്
വിറ്റാമിന്‍ ബി 6 നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മസ്തിഷ്‌ക രാസവസ്തുക്കള്‍ പോലെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. ഇവ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ വൈറ്റമിന്‍ ബി6 ന്റെ കുറവുണ്ടെങ്കില്‍, അത് ഫീല്‍ ഗുഡ് ഹോര്‍മോണിന്റെ കുറവിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതല്‍ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കും.
2. വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 കുറവ്
വൈറ്റമിന്‍ ബി 12 ന്റെ കുറവ് നിങ്ങളെ ക്ഷീണവും അലസതയും ഉണ്ടാക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആഗ്രഹിക്കാതെ പോലും പലതവണ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ, വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 ന്റെ അഭാവം മൂലം വിഷാദരോഗം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.
വിറ്റാമിന്‍ ബി6 യും,വിറ്റാമിന്‍ ബി 12ഉം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ദേഷ്യത്തിനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.