ഭക്ഷണത്തൊടൊപ്പം തന്നെ വ്യായാമവും ശീലമാക്കിയാലേ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം കൈവശമുണ്ടാകൂ. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണം തന്നെ കൃത്യമായി കഴിക്കാതെ വരുമ്പോഴെങ്ങനെയാണ് വ്യായാമം കൂടി നോക്കുന്നത്. നിത്യജീവിതത്തില്‍ ചുറുചുറുക്കും ഉന്മേഷവും സദാ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഏതാനും ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍ ഇവിടെ...
ഒരു വീടാണ് മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ലക്ഷ്യം. അത് നേടിയെടുക്കുന്നതോ എളുപ്പമല്ലതാനും. വീടൊരുക്കാന്‍ തുടങ്ങുമ്പോള്‍ യാഥാര്‍ത്ഥ്യ ബോധത്തോടെ കാര്യങ്ങള്‍ വിലയിരുത്തി ഒരുങ്ങിയിരിക്കണം. എന്നാല്‍ മാത്രമേ കയ്യിലൊതുങ്ങുന്ന രീതിയില്‍ ഒരു ഭവനം സ്വന്തമാകൂ. ഗൃഹനിര്‍മാണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അത്യാവശ്യം...
ആരോഗ്യം കൈവരിക്കാന്‍ പല വഴികളും നമ്മള്‍ നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചവച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യം നേടാമെന്ന കാര്യം എത്ര പേര്‍ക്കറിയാം? അതായത് ച്യൂയിംഗം ചവക്കുന്നതും ഒരു ആരോഗ്യകരമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. എന്നാല്‍ ഇതൊരു മോശം ദുശ്ശീലമായാണ് പലരും കാണാറുള്ളത്. എപ്പോഴും...
ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം വയറുനിറച്ച് കഴിക്കുന്നതാണ് മലയാളികളുടെ ശീലം. എന്ത് കഴിക്കുന്നതിനും ഒരു നിയന്ത്രണവും നല്‍കാറുമില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പിടികൂടാറുള്ളതും മലയാളികളെ തന്നെയാണ്. ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ രോഗങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, പ്രായവും പെട്ടെന്ന്...
സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വിട്ടുവീഴ്ച്ച ചെയ്യാത്തവരാണ് പുതുതലമുറ. സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധനവിന് പല വഴികളും നോക്കുന്നവരുമാണ് ഇന്നത്തെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍. എന്നാല്‍ ജോലിയും മറ്റുമായി തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തില്‍ സൗന്ദര്യം നോക്കുകയെന്നതും പ്രയാസകരമാണ്. സൗന്ദര്യം മങ്ങാതെയിരിക്കാനിതാ ഇവിടെ എട്ടു വഴികള്‍ പറയുന്നു. മേക്കപ്പ്...
ടൂവീലര്‍ രംഗത്ത് ബജാജിന്റെ അഭിമാന ചിഹ്നമാണ് പള്‍സര്‍. ഹീറോ മോട്ടോകോര്‍പ് എതിരില്ലാതെ വാഴുന്ന ഇന്ത്യന്‍ ഇരുചക്ര വിപണിയില്‍ പള്‍സര്‍ കരുത്തുറ്റ ഒറ്റയാനായി വിലസുന്നു. 2001-ല്‍ ആദ്യമായി നിരത്തിലിറങ്ങിയതിനു ശേഷം പള്‍സറിന് തിരിഞ്ഞു നോക്കേണ്ടി വന്നിട്ടില്ല. വിവിധ...
ന്യൂഡല്‍ഹി: ഉല്‍പാദനം ഏഴു കോടി തികച്ച രാജ്യത്തെ പ്രമുഖ ഇരുചക്രവാഹന നിര്‍മാതാവായ ഹീറോ മോട്ടോ കോര്‍പ്പ് പുത്തന്‍ മാറ്റങ്ങളുമായി സ്‌പെഷ്യല്‍ എഡിഷന്‍ ബൈക്ക് പുറത്തിറക്കി. ഏഴു കോടിയുടെ മധുരം, സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ എഴുപതാം വര്‍ഷത്തിലായതിനാല്‍ ത്രിവര്‍ണപതാകയുടെ നിറം...
വാഷിംങ്ടണ്‍: തീവ്രവാദത്തെ പ്രോല്സാഹിപ്പിക്കുന്ന രാഷ്ട്രമായി പാക്കിസ്താനെ പ്രഖ്യാപിച്ചുകൊണ്ടുള്ള നിയമനിര്‍മ്മാണത്തിന് അമേരിക്ക ഒരുങ്ങുന്നു. ഇതു സംബന്ധിച്ച് യുഎസ് കോണ്‍ഗ്രസ്സില്‍ നിയമഭേദഗതി ബില്‍ അവതരിപ്പിച്ചതായാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. അന്തര്‍ദേശീയ തലത്തില്‍ പാക്കിസ്താന്‍ ഭീകരവാദത്തെ പ്രോല്സാഹിപ്പിക്കുന്ന നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതു സംബന്ധിച്ച്...
ക്യൂബ: ക്യൂബന്‍ ദേശീയ ടീം താരങ്ങള്‍ പീഡന കേസില്‍ ഫിന്‍ലാന്റില്‍ പിടിയിലായി. ഫിന്‍ലാന്റ് യുവതിയെ ബലാല്‍സംഗം ചെയ്ത കേസില്‍ ക്യൂബന്‍ ദേശീയ വോളിബോള്‍ ടീം ക്യാപ്റ്റനടക്കം നാലു താരങ്ങളാണ് പിടിയിലായത്. പ്രതികള്‍ക്ക് അഞ്ചു വര്‍ഷം...
മലയാള സിനിമാരംഗമിപ്പോള്‍ മക്കള്‍ സിനിമകൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. ഈ മേഖലയിലേക്ക് കടന്നുവരികയാണ് നടന്‍ ഇന്ദ്രജിത്തിന്റെ മകള്‍ നക്ഷത്രയും. എന്നാല്‍ സിനിമയിലെത്തുന്നതിന്റെ ഔദ്യോഗിക പ്രഖ്യാപനം ഇതുവരേയും ആരും നടത്തിയിട്ടില്ല. ജിയെന്‍ കൃഷ്ണകുമാര്‍ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ടിയാന്‍ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ്...