വിറ്റാമിന് സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ഫൈബര്, മിനറല്സ്, കാല്സ്യം എന്നിവയാല് സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക.
നോമ്പ്കാലത്തെ വ്രതം എല്ലാവരെയും ഒരേ രീതിയിലല്ല ബാധിക്കുന്നത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പൊതുവായി എല്ലാ ഗര്ഭിണികളോടും നോമ്പെടുക്കാമെന്നോ, എടുക്കാന് പാടില്ല എന്നോ നിര്ദ്ദേശിക്കാന് സാധിക്കില്ല.