Connect with us

Health

ചിലവ് കുറവ്, ഫലപ്രദം… കോവിഡിനെതിരെ പോരാടാന്‍ വിറ്റമിന്‍ ഡി

എല്ലാദിവസവും 15 മിനുറ്റ് മുതല്‍ അരമണിക്കൂര്‍ വരെ വെയിലു കൊണ്ടാല്‍ സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ജീവകം ഡി നമുക്ക് ലഭിക്കും…

Published

on

സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന വിറ്റമിന്‍ ഡിയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനവും തമ്മില്‍ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട്. വിറ്റമിന്‍ ഡി ആവശ്യത്തിന് ശരീരത്തിലുള്ളവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം കാര്യക്ഷമമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കും. വളരെ കുറവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ മാത്രമുള്ള ചിലവ് കുറഞ്ഞ വിറ്റമിന്‍ ഡി കോവിഡിനെതിരായ പോരാട്ടത്തില്‍ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് സര്‍ക്കാരുകളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ് ആഗോളതലത്തിലുള്ള ഗവേഷകരുടെ സംഘം.

ജീവകം ഡിയെ അത്ഭുതമരുന്നെന്നും സമ്പൂര്‍ണ്ണ പോഷകമെന്നുമൊക്കെയാണ് ആരോഗ്യരംഗം വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. എല്ലിന്റേയും പല്ലിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന് ജീവകം ഡി അത്യവശ്യമാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദം കുറക്കാനും പ്രമേഹത്തെ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്താനും ക്ഷയം പോലുള്ള മാരക പകര്‍ച്ചവ്യാധികളെ പടിക്ക് പുറത്തു നിര്‍ത്താനും വിറ്റമിന്‍ ഡി സഹായിക്കും.

90 ശതമാനം ഇന്ത്യക്കാരിലും വിറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ അപര്യപ്തതയുണ്ടെന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന വസ്തുത. ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ ഗ്രാമങ്ങളിലെ സ്ത്രീകളില്‍ 99 ശതമാനത്തിനും നഗരങ്ങളില്‍ 94 ശതമാനത്തിനും വിറ്റമിന്‍ ഡി കുറവുണ്ട്. പുരുഷന്മാരില്‍ ഈ നിരക്ക് ഗ്രാമങ്ങളില്‍ 86ഉം നഗരങ്ങളില്‍ 88ഉമായി മാറുന്നു. പൊതുവേയുള്ള ഇരുണ്ട നിറം, പൊണ്ണത്തടി, സൂര്യപ്രകാശമേല്‍ക്കാത്ത ജീവിതരീതിയും വസ്ത്രധാരണവും തുടങ്ങി ജീവകം ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്.

എല്ലാദിവസവും 15 മിനുറ്റ് മുതല്‍ അരമണിക്കൂര്‍ വരെ വെയില് കൊണ്ടാല്‍ സ്വാഭാവികമായും ജീവകം ഡി നമുക്ക് ലഭിക്കും. വെയില് കൊള്ളുന്നത് രാവിലെ പത്തിനും വൈകീട്ട് മൂന്നിനും ഇടക്കാകണമെന്ന് മാത്രം. ഇനി വെയിലല്‍പം കൂടുതല്‍ കൊണ്ടതുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശ്‌നമൊന്നുമില്ല. അധികമായവ ശരീരം സംഭരിച്ച് വെക്കും.

കോവിഡ് 19 ബാധിക്കുന്ന രോഗികളില്‍ പ്രായം, മറ്റുരോഗങ്ങള്‍, പുകവലി തുടങ്ങി പലകാര്യങ്ങളും രോഗം ഗുരുതരമാക്കാറുണ്ട്. ജീവകം ഡിയുടെ അപര്യാപ്തത ഇല്ലാതാക്കുന്നത് കോവിഡിന്റെ അപകട സാധ്യതയെ കുറക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിലും ഫലപ്രദവുമായ മാര്‍ഗ്ഗമാണെന്നാണ് ന്യൂഡല്‍ഹി ജമിയ ഹംദാര്‍ദ് സര്‍വ്വകലാശാലയിലെ മുന്‍ വകുപ്പ് മേധാവിയായിരുന്ന പ്രൊഫ. അഫ്രോസുള്‍ ഹക്ക് പറയുന്നത്. ഇദ്ദേഹം അടക്കം വിവിധ രാജ്യങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള 170 വിദഗ്ധര്‍ ഇത് ചൂണ്ടിക്കാണിച്ച് സര്‍ക്കാരുകള്‍ക്ക് തുറന്ന കത്തെഴുതിയിരിക്കുകയാണ്.

Health

‘പനിക്ക് സ്വയം ചികിത്സ തേടരുത്’: ആരോഗ്യമന്ത്രി

സംസ്ഥാനത്ത് ഇടവിട്ടുള്ള മഴ തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം

Published

on

തിരുവനന്തപുരം: ഏത് പനിയും പകര്‍ച്ചപ്പനിയാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ പനിക്ക് സ്വയം ചികിത്സ തേടരുതെന്ന് മന്ത്രി വീണ ജോര്‍ജ്. സംസ്ഥാനത്ത് ഇടവിട്ടുള്ള മഴ തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തില്‍ ചികിത്സിക്കാത്തത് കൊണ്ടാണ് എലിപ്പനി മരണങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത്.

എലിപ്പനി സാധ്യതയുള്ളവര്‍ക്ക് പ്രോട്ടോകോള്‍ അനുസരിച്ചുള്ള ചികിത്സ സര്‍ക്കാര്‍, സ്വകാര്യ ആശുപത്രികള്‍ ഉറപ്പാക്കണം. മലിന ജലത്തിലിറങ്ങിയവരില്‍ ഡോക്‌സിസൈക്ലിന്‍ കഴിക്കാത്തവരില്‍ മരണനിരക്ക് കൂടുതലാണെന്നാണ് കണക്കുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ മലിന ജലത്തിലിറങ്ങിയവര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകരുടെ നിര്‍ദേശാനുസരണം എലിപ്പനി പ്രതിരോധ ഗുളിക കഴിക്കണം.

കൈകാലുകളില്‍ മുറിവുകളുള്ളവര്‍ മലിനജലവുമായി സമ്പര്‍ക്കം വരാതെ നോക്കുകയോ, വ്യക്തിഗത സുരക്ഷാ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കുകയോ ചെയ്യണം. കൊതുകിന്റെ ഉറവിട നശീകരണം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാനും മന്ത്രി നിര്‍ദേശം നല്‍കി.

Continue Reading

Health

ഇരുപതുകാരനില്‍ ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ അപൂര്‍വ്വ വകഭേദം

ഒരാഴ്ചയോളം തുടര്‍ന്ന പനിയും പേശിവേദനയുമായാണ് രോഗിയെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചത്.

Published

on

ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ അപൂര്‍വ്വ വകഭേദം കണ്ടെത്തിയതായി കോലഞ്ചേരി മെഡിക്കല്‍ കോളജ്. ചികിത്സയ്ക്കുവെണ്ടി എത്തിയ ഇരുപത് വയസ്സുകാരനിലാണ് വകഭേദം കണ്ടെത്തിയത്.

ഒരാഴ്ചയോളം തുടര്‍ന്ന പനിയും പേശിവേദനയുമായാണ് രോഗിയെ ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചത്. സാധാരണ ഒരാഴ്ചയ്ക്കപ്പുറം ഡെങ്കിപ്പനി നീണ്ടുനില്‍ക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും ശക്തമായ പനി തുടര്‍ന്നതിനാല്‍ രോഗിയെ മറ്റു പരിശോധനകള്‍ക്ക് വിധേയമാക്കി. പല അവയവങ്ങളെയും ഒരേസമയം ബാധിക്കുന്ന നീര്‍ക്കെട്ട് രോഗിക്കുള്ളതായി പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്തി.

തുടര്‍ന്നുള്ള പരിശോധനകളില്‍ രോഗിക്ക് ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ അപൂര്‍വ്വ രോഗാവസ്ഥയായ എച്ച്എല്‍എച്ച് സിന്‍ഡ്രോം(ഹീമോഫാഗോസൈറ്റിക് ലിംഫോഹിസ്റ്റിയോസൈറ്റോസിസ്) ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു. ചികിത്സ പൂര്‍ത്തിയാക്കി രോഗി ആശുപത്രി വിട്ടതായും കോലഞ്ചേരി മെഡിക്കല്‍ കോളജ് പറഞ്ഞു. എച്ച്എല്‍എച്ച് സിന്‍ഡ്രോം ഡെങ്കിപ്പനിയില്‍ വളരെ അപൂര്‍വ്വമായേ കാണാറുള്ളൂവെന്ന് ആശുപത്രി അധികൃതര്‍ പറഞ്ഞു.

 

Continue Reading

Health

നിപ മരണം: അതിര്‍ത്തികളില്‍ കര്‍ശന പരിശോധനയുമായി തമിഴ്‌നാട്

നീലഗിരി, കോയമ്പത്തൂര്‍, തിരുപ്പൂർ, തേനി, തെങ്കാശി, കന്യാകുമാരി അതിര്‍ത്തികളില്‍ പരിശോധന നടത്താനാണ് നിര്‍ദേശം.

Published

on

മലപ്പുറം: മലപ്പുറത്ത് യുവാവ് മരിച്ചത് നിപ മൂലമെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ച പശ്ചാത്തലത്തില്‍ അതിര്‍ത്തികളില്‍ കര്‍ശന പരിശോധന നടത്താന്‍ തമിഴ്‌നാട് സര്‍ക്കാര്‍. 24 മണിക്കൂറും ആരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകര്‍ അതിര്‍ത്തികളില്‍ പരിശോധന നടത്തും. നീലഗിരി, കോയമ്പത്തൂര്‍, തിരുപ്പൂർ, തേനി, തെങ്കാശി, കന്യാകുമാരി അതിര്‍ത്തികളില്‍ പരിശോധന നടത്താനാണ് നിര്‍ദേശം.

അതേസമയം നിപ ബാധിച്ച് യുവാവ് മരിച്ച മലപ്പുറത്ത് സമ്പർക്ക പട്ടികയിലുള്ളവരുടെ എണ്ണത്തിൽ വർധന. ഇന്നത്തെ കണക്ക് പ്രകാരം 255 പേരെ പട്ടികയിലുൾപ്പെടുത്തി. രോഗ ബാധയെ തുടർന്ന് മേഖലയിൽ ശക്തമായ നിരീക്ഷണം നടക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഈ വർധനവെന്നും ആശങ്കപ്പെടാനില്ലെന്നും ആരോഗ്യമന്ത്രി വാർത്താ സമ്മേളനത്തിൽ അറിയിച്ചു. സമ്പർക്ക പട്ടികയിൽ 32 പേർ ഹൈ റിസ്‌ക് കാറ്റഗറിയിലാണ്.

Continue Reading

Trending